合宿に参加して１ヶ月、本当にあっという間でした。
この合宿のおかげで、運動や食事など、正しいダイエットの方法を学ぶことができたと思います。

特に「食」については、考えが一変しました。今までのダイエットと言えば厳しい食事制限のイメージが強かったのですが合宿を通じて健康的に痩せるには食事で必要な栄養素を摂らなくてはならないと学びました。「食べない」という事はせず気を付けて食べる、「食べていいんだ！」とビックリしました。これに合わせて、運動をすれば、今後もストレスなくダイエットを続けられるだろうと思います。

合宿当初、高い目標を立てたので、途中達成できるか不安な時もありましたが、焦らず気長につづける事で最後まで頑張れましたし目標も達成できました。目標に近づく程、ダイエットは楽しくなりましたし、スタッフの皆さんが励ましてくれるので元気も出ます。
こちらの合宿に参加できて本当に良かったです。合宿後も自分で頑張ります。

CTスキャンで見るダイエット効果

CTスキャンの見方、腹腔内脂肪・皮下脂肪についての説明はこちら

ダイエット開始前		ダイエット開始後

	ダイエット開始前	ダイエット終了後
腹腔内脂肪面積(cm2)	164.7	124.9 (-39.8)
皮下脂肪面積(cm2)	533.4	462.2 (-71.2)