この１ヶ月を振り返ってみると長いようであっという間に時間が過ぎていきました。はじめはジムのトレーニングをするにもやっとで１ヶ月やりきれるか自信がありませんでした。

毎日、トレーニングをしていくと体重も落ちていき自信がついてきました。今までの食生活を見直す事も出来て有意義な時間を経験することができました。

スタッフの皆さんには毎日励ましていただきありがとうございました。自宅に帰ってからも食生活を大事にしていきたいと思います。

CTスキャンで見るダイエット効果

CTスキャンの見方、腹腔内脂肪・皮下脂肪についての説明はこちら

ダイエット開始前		ダイエット終了後

	ダイエット開始前	ダイエット終了後
腹腔内脂肪面積(cm2)	96.0	74.1(-21.9)
皮下脂肪面積(cm2)	229.2	192.9(-36.3)