最初の3日間、食事はミルクだけと言われました。

絶対耐えられないだろうと思っていましたが、ここに来てやってみるとあまり空腹感を感じずに続けることができました。

どの食べ物にどんな働きの栄養が入っているか詳しく説明してもらいました。聞いた後、今まで自分が食べていたものがどれだけ不要なものなのかと考えると怖くなるほどでした。

デルメ合宿に参加して自分の食生活と運動不足を見直すことができました。