10年近く前に毎日カロリーを半分、有酸素運動を2時間して2週間で-5ｋｇ、6週間で-5ｋｇ、計10ｋｇのﾀﾞｲｴｯﾄを行ったが、結局リバウンドした。

今回デルメ合宿では脂肪を燃やす筋力作り、緑黄色野菜を食べる必要性、ドライサウナカプセルとEMSの組み合わせなど無理なく効果的に体調を崩すことなくダイエットすることができた。
食事制限はきついと思うことがあったが、スタッフの説明が具体的で説得力があったので、何とか乗り切った。

過去に管理栄養士と2度面談したことがあったが、メディケアデルメで受けた説明が一番良かった。