約半年間の中国赴任の間つきあいで暴飲暴食となり、5ｋｇも体重が増加し新調していたズボンが履けない状態となってしまいました。自宅付近では甘えがでますので、遠方ですが奮起してDERMEダイエット合宿に参加致しました。

当初は、この様に合宿せずともある程度減量はできると思っていましたが、コンディションにあった食事・運動を随時指導して頂くことで4泊5日の短期間ではありますが、充分に満足できる成果と手ごたえが得られました。ここ数年間、運動で全身が筋肉痛になるという感覚も忘れておりましたが、この合宿で思い出すことができました。毎日行うストレッチや栄養補給の影響なのか、3日という短期間で筋肉痛が治ったのも驚きでした。

個人では絶対に分からない運動の方法・身体を動かす為の食事内容を指導して頂きましたので、これからのウエイトコントロールの基盤としていきたいと思います。