自己流のダイエットでリバウンドを繰り返し、30才を過ぎてからは、今までのダイエット方法ではなかなか体重が落ちなくなり悩んでいました。そこで、仕事をしながら、通いで合宿に参加することにしました。

正しい食事の仕方を教えていただき、そのおかげでだんだんと体重が落ちていきました。栄養の摂り方を学び、断食などの無理な食事制限をすることなくスッキリした気持ちになれたことには、驚きました。セラピストさんによる励ましの言葉があたたかく、約1ヶ月でしたが、本当に心強かったです。また、運動のトレーナーさんの専門的なご指導により、楽しく運動できました。後ろ姿がすっきりしてきたと周りの人に言われ、とても嬉しかったです。他の合宿生とも仲良くなれました。共にウォーキングをしたりバドミントンをしたり、合宿を通じて心身ともに健康になれた気がします。

これからも、こちらで学ばせていただいたことを続け頑張っていきたいと思います。