私は１ヶ月間、ダイエットの目的で合宿に参加しました。この合宿ではジムでのトレーニングと、EMSなどの機械を使った治療、サプリなどを使った食事療法を行いました。今まで沢山運動をしたことなんてなかったのでジムでのトレーニングが１番不安でした。ですが、実際に合宿がスタートし、毎日３～４時間位のトレーニングを行いましたが自分でもビックリする位楽しくトレーニングすることが出来ました。トレーナーの方が一人一人に合ったトレーニングメニューを作ってくれるので、無理なくトレーニング出来たようで体調を崩す事もなく１ヶ月を終えるコトが出来ました。毎日３回測定を行うのですが、体重やサイズが目に見えて落ちていくので凄く楽しかったです。停滞期に入り、私が不安になった時にはメディケアの先生方が励ましてくれたおかげで諦めずにトレーニングや治療に集中することが出来ました。
自己流でのダイエットとは違いその時々に応じて正しい知識を持ってアドバイスしてもらえるのでとても心強かったです。毎朝の測定の時などには私の体調や睡眠時間など、にも気を配って頂いて、私よりもずっとしっかり私のコンディションを把握してもらっていたように感じます。食事のメニューも思っていたよりずっといろんな物が食べられて、ストレスが溜まることも無く、バランスの良い食事のおかげで、ずっと弱かった爪も丈夫になり、肌の調子も良くなった気がします。そして何より、合宿を終える頃には自然と自分の思考が変わっていて、今までよりもヘルシーなものを美味しく食べられる様になったのが１番よかったです。先日合宿を終了し、前後に行ったCTと血液の検査結果を見ましたが、お腹の輪切り写真のあまりの違いに、嬉しかったのと同時にあのままだったら…とゾッとしました。見た目も勿論ですが、メディケアで成人病などの怖さも知り、健康の大切さを痛感しました。まだ目標体重には至っていませんが”自分が一ヶ月間頑張れた”と言う事で自信も付き、今も通いでダイエットに励んでいます。

CTスキャンで見るダイエット効果

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