H.A | ダイエット合宿 DERME（デルメ）

HAさんのダイエットの結果

私がこのダイエット合宿に参加した理由は、これまでダイエットとリバウンドの繰り返してきたため、トータル的なストレスになり過食になってしまったからです。この生活を改めなければと、頭ではわかってるのですが、つい食べ過ぎてしまい、それを後悔して自己嫌悪に陥ってしまっていました。ついには体調不良をおこし、何事にもやる気が出なくなり、マイナス思考になってしまいました。このままではまた同じことをくり返してしまうことが自分でもわかっていたのにどうしていいかわからない、そんな状況が続いていました。
ダイエットをすることに疲れ果ててしまい、ただやせるのではなく健康的な体になることが目的になってきました。そのときに知ったのが「メディケア」でした。
ジムでの運動、栄養士による食事指導、治療とトータル的にサポートしてくれることがわかり、『健康』になれそうな感じがしました。友だちに相談してみたのですが、「そんなのやったってすぐに戻るよ」「自分の力でやらないと意味がないよ」と言われ、少し考えたのですが、私は意志が弱いし、ダイエットの知識もあまりなく、いろいろな情報に流されては失敗をくり返してきたので、最初で最後の覚悟を持ってメディケアのダイエット合宿に参加することに決めました。
メディケアでの１日目はＣＴスキャンで始まりました。自分の体を知ることから始まることにびっくりしました。その後、EMS運動、治療、ジムでの運動と、毎日のスケジュールが決まりました。
私にとって、ジムでの運動が何よりも辛かったです。トレーナーについて指導してもらったのですが、最初は簡単で楽そうに見えた運動も、トレーナーの「ゆっくり時間をかけてやった方が脂肪が燃える」という指導でやってみると大変でした。筋トレなど、１回１回をゆっくりやると本当にきつかったです。最初の５日間は食事も体重の減り具合によって、朝昼夜はダイエットドリンクでした。固形物が食べられないこととハードな運動が重なったこともあり、２週間は自分との戦いの毎日でした。それ以上に、「帰りたい」「辛い」とぐちをこぼしている自分がいやでした。
本音を言うと、「先生が厳しすぎる」と思ったのですが、私の体調を気にかけて親身に相談に乗ってくれるのがすごくうれしかったです。スタッフの皆さんも優しくしていただきました。
メディケアに来て、ダイエットには健康管理が大事だということを実感しました。太るのはあんなに簡単なのに、やせることの大変さ。地道な努力が必要なんだと思いました。ダイエットは３ヶ月間が勝負。合宿から家に戻っても、合宿での時間を無駄にしないようにがんばってリバウンドしないようにします。この合宿で得た正しいダイエット知識をもとにトータル的にダイエットを身につけられたように思います。まだまだ未熟ですが、ここで学んだダイエット知識を、無理なダイエットをしている友だちにも教えてあげたいと思いました。