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腹腔内脂肪面積(Vp1) |
- ダイエット前
- 4,432
- ダイエット後
- 2,702
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皮下脂肪面積(Sp1) |
- ダイエット前
- 18,953
- ダイエット後
- 13,049
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計28日間、最初の1週間ほどは正直つらかったけど、徐々になれてきて、あっという間に過ぎてしまったという感じだった。 食事をとりはじめてからは気分的にもだいぶ落ちつき、食事のおいしさ、喜びを以前より感じるようになった。以前は好きなものを好きなときに食べ、空腹はないが満たされてない感じがして、やたらに食べていたが、今はビタミン・ミネラル等の栄養素をしっかりとっているおかげか「満たされない感」はほとんどなくなった。ビタミン・ミネラルをとる大切さを身をもって実感した。 体重は1カ月で6kg弱減。目標の7~8kg減までは届かなかったが、自分の体が変わった感じはする。 そして、この合宿で得た1番の収穫は、何を食べ、どのようなことに気をかけて、どのような運動をしていけば良いかが分かったこと。 小6のとき摂食障害になってなってから食事制限は繰り返していたが、食事についてしっかり学んだことはなかった。この合宿では週1回栄養セミナーも開かれ、大変勉強になった。 今後はこの合宿で学んだことを無駄にせず続けていきたいと思っている。 この合宿に来て本当によかった。支えて下さったスタッフの皆さん、ありがとうございました。
「卒業後のお手紙」 合宿が終わり、はや半月が過ぎてしまいました。 合宿ではいろいろとわがままを言ってご迷惑をおかけしました。 そんな私にいつもあたたかくサポートして下さったスタッフの皆さまには、大変感謝しております。理事長先生に教えていただいたことも今の生活に取り入れています。 先日、無事結婚式も終わり、ようやく少し落ちついた生活を送っております。 おかげさまでウエディングドレスを選んだときよりも綺麗に着ることができました。 今は、以前のようにムチャ食いすることもなく、普通の生活を送っています。 もう数十年間も摂食障害を繰り返していたので、現在の生活がとても嬉しいです。 本当にありがとうございました!
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公開日:2006年7月15日
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