ダイエット合宿に参加して本当の減量方法を学ぶ事が出来ました。眠る事、運動する事の必要性、食事の取り方、選び方、バランス。こういったことがいかに大事なのかを身をもって実感できました。色々なダイエットに手を出してきましたが、このような基本がしっかり頭に入ってないのに減量を維持出来る訳がないなと思いました。もっと早く出会いたかったです。メンタル面も、トレーナーさん、スタッフさん、治療師の方々皆さんの声かけや励ましがあって強くなる事が出来ました。ダイエット30日目、CTの結果がすごく嬉しかった！！ 1ヶ月でこんなにも変わるんだ！維持する為にも今後筋トレ＆ウォーキングはやっていこうと思います。運動が楽しいと思えて続けられるようにフラとかベリーダンスを習いたいな。本当にメディケアセンターに来て、合宿して良かったです。これからもきちんとした食生活と運動でキープ＋もう少し痩せていくぞ！！