私がダイエット合宿に参加した理由は、自分が太っている事で自信が持てず、いつもひがんでいる自分がすごく嫌いで、自分を好きになりたい、変わりたいと思ったからです。
合宿当初、ミルクが飲めなくて、吐いて、もうだめだという時があってセラピストさんに助けてもらいました。自分で行うダイエットならどうにもできない事でも、何でも相談できて、アドバイスしてくれて、励ましてくれて、時には叱ってくれるセラピストさんが常に側にいてくれたのがダイエット成功の大きなポイントだと思います。
また合宿中はジムに１日５時間ほどいて、痩せやすい体を作ります。ここで自分自身が頑張れるかが一番大切な事だと思いました。私は体が変わっていくのが嬉しかったからジムをすごく頑張る事ができました。
また、トレーナーさんが楽しく本当にいい人達でばかりで、メニューの指導だけでなく、精神的フォローも、体の不調のケアもしてくれました。だからジムに５時間いても全然苦じゃなかったし、１番楽しい時間でした。楽しくジムを頑張る事ができたのはトレーナーさんのおかげだと思います。本当に感謝しています。ありがとうございました。
私は目標の「体重－１０kg」には届かなかったけれど、十分に満足して帰る事ができる事を嬉しく思います。「体重－１０kg」という事に当初はすごくこだわっていたけれど、健康的に筋肉をつけて脂肪だけを落とせば「体重－７kg」でも十分に満足の結果だと思います。
メディケアに来て正しい知識を得る事ができたからそう思えるのだと思います。それに自分自身が１ヶ月間胸を張って頑張ったと思える事で自分への自信になりました。
セラピストさん、トレーナーさん、少し変わる事ができた自分、ダイエットあに対する正しい知識を得た事、よい出会いがあってこの１ヶ月本当によかったと思える事ができました。
これをきっかけにこれからは自分の力でダイエットを続けたいと思います。
ありがとうございました。