何が辛かったかと聞かれれば、食事制限よりも精神面が一番の辛さでした。
体重が一向に減らない時が約２週間ほど続き、その間が本当に本当に辛かったです。
でも、「ここでくじけてしまえば結果はついてこない！」と思い、がむしゃらに頑張りました。
その結果、ラスト１０日間で順調に体重が落ちてくれました。
といっても、目標であった『１０キロ減』には届かなかったのですが、体脂肪や体のサイズが落ちたので満足はしています。
ここに来て、『食べる』という事の大切さ、自己流ダイエットがいかに間違っていたかを学ぶ事ができて、本当に良かったと思います。
問題はこれからです。普段の生活に戻っても、自分を甘やかさず、理事長やトレーナー担当の方々から学んだ事を忘れず、これからも健康的にダイエット続けたいと思います。
本当にありがとうございました。