コーケンに来る前は、メンタルも落ちていて、自分でダイエットしようと思っても、数日しか続かずで、それで余計に落ち込んで、体が重くて、掃除する気にもなれず、しかも腰とか膝とかが痛くなって、料理をしようと思っても、キッチンに立っているだけで腰が痛くなって、受診しようと思っても、足が痛くなったりで、動くこともできず、ソファやベッドで横になって、やることもなくて、食べてしまってと、外に出るのも自己嫌悪で近くのスーパーとかのコンビニとかしか行く気がしなかったりと…。すべてのことが負のスパイラルに陥ってしまって、これじゃダメだと思いながらも、何か踏ん切りがつかずで…。

外に出るのも億劫だったので、コーケンにくるのも不安というか嫌だな…みたいに思って、でもどうしようもないから、勢いで来た。でも始めてみたらスタッフの方々はみんなやさしいし、環境も落ち着ていて、人の目で嫌な気分になるようなこともなく、ジムでもヨガでも、最初は全然動けなかったのに、取り残されることなく、しっかり見て下さって本当にありがたかったです。あと他の合宿生の方が頑張っている姿を見て、やる気もでたし、人間関係でも悩んでいたので、いろんな出会いがあって少し自信がついた気もします。

あと今までも膝が痛くなると、病院でもジムでも安静みたいになんかうやむやになるというか、責任逃れというか、あいまいな感じになることが多かったので、対処しながら、運動を続けられたことが本当にすごいと思いました。アイシングとか電気の治療がこんなに効くと知らなかったので、目からウロコみたいになって、親身に接して下さって本当に感謝しています。

食事も1日ミルクとか1日1食とか、初めにすごく不安だったけど、栄養が良いのか思いのほか辛くなく、過ごせて、驚きました。コンビニ研修や食事の勉強会(？)などもわかりやすく、楽しい話で楽しく聴けました。

体重も本当にスムーズに減って、30歳ごろに他のダイエット施設に行って、その時ほど痩せられないんだろうなって思っていたけれど、その時以上に減って本当に驚きました。合宿に来て、本当によかったなと思いました。

メンタルが不安定だったが、4ヶ月間の合宿ができたのも、体重が減ったのもみなさんがサポートしてくれたおかげだなって思います。不眠になったり、便が緩くなったり、硬くなったり、ちゃんと落ち着くまで、いろんな方法を考えてくださったり、仕事のことで不安になったときも、あまり自分から話せないタイプなので悩みも聞き出してくれて、励ましてくれたり、いっぱい頼らせてもらって、振り返ってみると本当にたくさんサポートしてもらっていたのだなと思いました。ありがとうございます。仕事でもびくびくしてしまったり、休職中も1人でぼんやり過ごすことが多かったので、みなさんが楽しく話しかけてくれたり、接してくれたり、すごく穏やかに過ごせたんだなと思いました。

先生の面談で仕事に復帰するよう背中を押してもらって、それまで全然働きたくないような気分だったのに、なんか働きたいような気がしてきて、不安もあるけれど、頑張れそうな気がします。過去の後悔も区切りをつけて、新しい目標に向けて頑張りたいです。あと私が「10か0か」みたいな性格を見抜いて、無理のない約束（・朝昼、野菜を食べる　・夕いっぱい食べない　・毎日運動する）にしてくれて、よかったです。長く続けられるように無理しすぎず、頑張りたいです。

親も心配させてしまったので、会って喜んでくれると思うので、会うのが楽しみです。職場の人や友達も痩せて安心しているぽいので良かったです。体重が減ったのもすごく嬉しいんですが、気持ちが前向きになって、本当によかったと思います。

帰る準備をしていると、親に会えるのが楽しみでもあり、合宿が終わっちゃうのが寂しくもあり。