今日で合宿６０日目。明日の夕方で全行程が終了となる。

振り返ってみると、胃が痛かったり、足首が痛かったり、多少の体調不良はあったものの、何日も休まなければいけないような病気には見舞われずに2ヶ月間ダイエットをやり抜くことができた。

合宿参加当初に、この合宿で身につけたかったこととして、「正しい食生活の知識」「正しい生活リズム」があるが、どちらも身につけることができたと思う。
但し、本当に大事なのは、それらを今後も守り続けることだと思う。
この合宿が終わってからもダイエットには取り組み続けていく。

目標としては、ひと月に5kgずつのダイエット。

この2ヶ月で学べたように、焦らずに、ただしサボらずに頑張っていきたい。
来年の6月頃に100kgを切り、またこの場所にダイエットの結果を良いかたちで報告しに来たい。

2ヶ月間、お世話になりました。

https://x.com/konipon_185kg

血液検査の結果でも効果が現れています