ついに合宿最終日。体重も体脂肪も、たった1週間で減り、お腹まわりはマイナス５センチ!!嬉しい!!

今まで、色々なダイエットをしてきたが、すぐに続かなくなり、リバウンドしてばかり…。
こんな効果があるなんて、もっと早くにDERME合宿を知っていたら良かった。

効果が出たのはもちろん、サプリ・ミルク・運動のお陰だが、食に対する私自身の意識が変わったからだと思う。今までは手軽にお腹いっぱいになる菓子パン・惣菜パン・ファーストフードをよく食べていたけれど、この合宿で「食べたもので体はできている」ということを痛感した。

合宿のお昼は全ておいしかった。いつもは空腹を感じる前に食べていたけれど、空腹を感じてからの方がおいしく食べられるし、野菜や果物のおいしさも、より感じることができた。自宅に帰ってからも、この1週間の努力をムダにしないようにがんばりたい。

優しくして下さったスタッフ・トレーナーの皆様、ありがとうございました。