朝から荷造りをし、ある程度目安がついてから車を取りに帰った。
夜７時頃戻って、また片付けをした。
使わなかった物ばかりだった。

３ヶ月、どうだろう。
１ヶ月目の悩みと２ヶ月目の悩み、３ヶ月の悩み。
全て違った。

５５才、やり切ったと思う。
やっとスタートライン。これからだ！

5kg増えたらまた来ます。
5kg減っても来ます。
これからもよろしくお願いします。
 
セラピストさんには、本当に頼りになりました。
ホッとする、困ったときは、セラピストさん！
ほんとに私のわがままや愚痴を受け流してくれて、ご苦労様。
ヨガを教えてもらいました。

トレーナーさんには、足の運動、歩けるようになりました。
体の使い方やHIIT、マッサージ楽しかった。

受付の方、いつも笑顔で「いってらっしゃい」と言ってくれて、嬉しかった！

理事長、褒めてくれて嬉しかった！

3ヶ月、本当にお世話になりました。
感謝申し上げます。ありがとうございました！

CTスキャンで見るダイエット効果

ダイエット開始前		ダイエット開始後

	ダイエット開始前	ダイエット終了後
腹腔内脂肪面積(cm2)	140.5	100.9（-39.6）
皮下脂肪面積(cm2)	378.1	247.3（-130.8）