ご利用者の声No.888

H.Iさん

埼玉県出身

46才

20泊39日 カテゴリー：ダイエット合宿, 生活習慣病対策・改善, 男性, 通い[自宅からの通い], 長期合宿[１ヶ月以上]

食事と運動の大切さを実感できた

1ヶ月半の合宿を通して、食事(食材の量とバランス)と運動(維持とタイミング)の大切さを実感できた。

目標であった
・70kg(あと少しで60kg台)
・走れる体づくり
・持続可能な食事計画の手法
を手にいれる事ができた。

年内目標の65kgを切ることができるよう、継続して運動と食事を意識して進めていきたい。

公開日：2024年10月18日
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