私は、最初1ヶ月間もダイエットばかりの生活なんてたえられるか全く自信がありませんでした。
何年も運動していなかったのに身体がついていけるか心配でしたし1ヶ月の寮生活にも不安でいっぱいでした。

最初の1週間はやはり寮にも運動にも慣れるのに精一杯で毎日が大変でした。帰りたいと何度か思いました。
2週間目、だいぶ慣れてきて運動もあまり苦ではなくなってきました。
しかしその慣れもあり、後の二週間がとても長いように思えました。
そして3週間目。ついに半分が終わり体重や見ためも自分でもわかる位変わってきました。変わってくると運動するのが楽しくなってきて、以前は鏡で自分をみるのが嫌だったのに、その頃から、鏡でお腹のへこみ具合などを確認するのが楽しみになってきました。最初はしぶしぶ、といった感じでしていた運動が「自分の為」と思える様になりました。
4週間目。ついに後一週間になるとやっと終わるうれしいという気持ちよりも、もう終わってしまう。
後一週間だけど最後までがんばって、やれるだけの事はしよう。そんな気持ちでした。

最初の頃からは考えられない位、がんばれた自分に自信が持てましたし、自分でもすごく前向きになり、そして何よりやはり見た目が変わった事によって以前はどこか後ろ向きだった気持ちが、とても前向きになったと感じます。

1ヶ月は終わってしまえばあっという間でしたが、実際に頑張っていた時は本当に長かったです。でもだからこそ、最後まで頑張れた事が自信になり、合宿生活が終わり、日常に戻ってからも、自分の為に頑張れると思います。

でも、この4週間、自分だけでは最後まで頑張れませんでした。センターではただプログラム通りにするのではなく体調が悪い日、精神的に落ち込んでしまって自分ではどうしようもない時など、その時の状況を見てスタッフの方が相談にのって下さり細かく対処して下さったので私は自分のペースで頑張る事ができました。

合宿に来る前に感じていた不安はなくなりスタッフの方々の本当に親切な対応があったからこそ、私は自分の身体と真剣に向き合えうことが出来たと思います。運動だけでなくダイエットや健康に1番大切な食事の事も今までこんなにきちんと考えた事は無かったです。今まではただ美味しいもの、好きな物を食べていましたが合宿に来て食事の大切さが本当によく分かりました。決して難しい勉強をしたわけではないですが、毎日少しずつ、とても分かりやすく説明して下さり自然と分かっていきました。
また、週に１回ある理事長先生のセミナーもとても勉強になりました。

そして、毎日センターでいただくお昼ご飯も食事のバランスがとても良く分かる献立で毎日勉強になりました。

まだまだ、書きたい事は沢山ありますが、私はDERME合宿に来ることが出来て本当に良かったです。本当にお世話になりました。ここでしていただいた事を忘れずに帰ってからも精一杯頑張りたいと思います。