普段、スポーツジムに通っているのに体重がなかなか減らず悩んでいた私ですが、DERME合宿に参加して気づかされたこと、それは「食事」の”栄養バランス”が1番大切だということでした。

今までは炭水化物（糖質）や脂質を摂らなければ簡単にやせると思っていましたが、ここでのセミナーや食事指導などを通じ間違った食事制限をしていたのだと気づかされました。
栄養バランスの整った食事を心がけ、適度な運動や休息とこちらで教わった「7つの注意すること」をしていれば、常にダイエットをする必要がないこともわかりました！2週間の参加で運動と機械を使用しての施術と少しの食事制限もあって体重・体脂肪もみるみるうちに落ち、驚きと嬉しさでいっぱいです。

この合宿を機にリセットできたので、帰ってからが新たなスタートとなるわけですが、今回こちらに来て、やせたことよりもダイエットのコツと太らない為の健康的な身体づくりを学ぶことができ、参加できて本当によかったです。
スタッフのみなさま、ありがとうございました。