普段、というか人生で運動する習慣がなかった私にとってこんなに体を動かしたのは初めてでした。
初日には1週間もこんなのが続くのかと不安になりましたが、徐々に体も慣れてきて、汗を流すのも一つの楽しみになりました。短い間でしたが、お風呂に入るとき、服を着るときに体のラインが変わっていることが実感でき、大変嬉しく思います。

食事指導も何回か行って下さったことで、合宿終了後どのようにダイエットを続ければいいか、しっかり学べたと思います。引き続き目標体重・体脂肪率に向けて頑張ります。