合宿を振り返って普段の生活では全くと言って良い程、意識していなかった事柄。そして「別世界」に身を置く事で1つの目標に対してより一層明解になりました。またダイエットとは食を減らすというのは当然ですがその間違いパターンや効果的な内容も勉強出来、良かったです。

今後も維持するにあたって急激に実行するのではなく中長期的に計画を立てて実施したいと思います。大事なのは「自己管理」「運動」この2点を忠実に。