約2週間という短い期間でしたが以前と変わったことは色々あります。参加初日に出来なかった体幹を鍛える運動メニューが、今は2セット、3セット出来るようになりました。お腹に力が入るとその他の運動もちょっと楽になって、体を動かすのが少し楽しくなりました。乱れていた食生活のせいでカサカサに荒れた肌も顔色の悪さもバランスのとれた栄養をとることでスタッフの方に「変わった」といっていただけるくらい良くなりました。私自身、肌ツヤは良くなったと実感しています。他にも正しい栄養を取る為の食事についてや、痩せるためにはどれだけ運動が大切かなどを学ぶ事ができました。充実感に満ちた人生を送るには心身共に健康であった方がいいと思います。その心と体をつくる為に必要な栄養と運動を教えてもらいました。私はここに来て良かったです。ここで学んだ事をこれからの生活に取り入れていきます。理事長先生、スタッフの皆さん本当にありがとうございました。