運動嫌い、汗をかくのも嫌い、ジムに近づいたこともない私が、体質を改善し疲れにくく長く健康でいられる体を作るには、プロの力を借りるしかないと思って合宿に参加。
3週間は、あっという間でした。飽きっぽい私が毎日同じプログラムを続けることが出来たのは、体系的な理論とデータが持つ説得力と栄養士、調理師、アスレチックトレーナー各々のスペシャリストの皆さんの毎日のサポートのおかげです。
セミナーで勉強する理論、日常生活に戻った後に実践しやすい食生活や体の動かし方、それらのアプローチが整合して健康を保っていくという考え方には大きく共感、納得するものがあり、これからの日々の過ごし方に心強い指針を得ることが出来ました。
この3週間のダイエット効果としてウエスト周辺がすっきりし明るい春を迎えられる事にも満足しています。スタッフの皆様ご支援ありがとう。
