働き出して8年、転職をきっかけに初めて10日という大連休が手に入った。
「何をしようか？せっかくだから普段できないことをしたいな」が始まりだった。

同じくしてホルモンバランスが乱れ、不眠、むくみがひどく、女性として体に危機感を感じていた。
せっかくだからしっかりと体のことを考えよう、痩せよう！そう思ってたどり着いたのがこの合宿であった。

ここを選んだ理由は「断食ではない」「筋力をつけて代謝を上げる」という２つのポイントだ。このやり方だと一時的に終わらず、継続して痩せていけると思ったからだ。

実際6泊7日の合宿を終えてみて、ここでよかったと思っている。最初3日間のミルク生活は、しっかりとした栄養素の説明、理事長面談後だったのでモチベーションも下がらず空腹感もなく終了した。連日のEMSはエステでやるようなものではなく、しっかり筋肉を動かすので辛いがサイズは目に見えて落ちるので頑張れた。
ジムでは筋力トレーニングと有酸素運動を両方組み合わせる事で効率よく体脂肪を落としていく方法を学んだ。