３泊４日という短い期間でしたが、
たくさん身体を動かし、たくさん学ぶ事が出来ました。

今迄いくつか他所のダイエット合宿に参加しましたが、こちらが一番合理的かつ効果が高いように感じました。
正直機械を使った引き締めや筋肉運動には懐疑的だったのですが、４日間施術してもらったところ、筋肉痛にはなるは、汗はたっぷりかけるはと、ジムトレーニングの合間でも有効に筋トレ・カロリー消費が出来、１日を無駄なく過ごせました。
共同寮でも部屋が結構広く、ゆっくり休めてよかったです。

学んだ事を今後に活かし、体脂肪をあと３〜４％下げられるよう、しっかりした生活をしていきたいと思います。