合宿を通じて感じた事は、食事のとり方が間違っていたということだ。野菜もただ食べればいいわけではなく、緑黄色野菜を選んで食べなければならないということ。食事制限して運動すればいいわけではなく考えてダイエットしなくてはならないんだなぁと感じた。
今後はこの経験を生かしてダイエットに取り組みたい。
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公開日：2013年9月12日
※日付の古いものはデザインが崩れていることがあります、順次修正しておりますのでご了承ください。
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