20日間が本当にあっという間に過ぎていきました。
1日も空腹に耐えられないという日がなかったのも、毎日のスケジュールが充実していたからだと思います。
毎朝出迎えてくれるスタッフの人たちの笑顔に、今日もがんばろう!と思わせてもらっていました。
目標に合わせて食事の調節をしてもらったり、アドバイスをもらって、一度もくじけずに自分の身体だけに集中することができました。
そして、体重よりも大きく変わったなーと思うのが、自分の中身、精神面です。いつの間にか周りの人たちに「明るくなったね!」と言われるようになりました、これが一番嬉しかったです。
家に帰ってから新しい生活が始められそうです。自分の身体に気を使いながら、今まで挑戦できなかったことに少しずつ挑戦して行きたいと思います。
成長した姿を見せにまた来ます!その時は次の目標を達成した時です。
20日間サポートして頂き本当に感謝しています。
ありがとうございました。
ダイエット開始前 | ダイエット終了後 | |
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腹腔内脂肪面積(Vp1) | 1265.4 | 1020.6(-244.8) |
皮下脂肪面積(Sp1) | 13877.4 | 10886.7(-2990.7) |
血液検査の結果でも効果が現れています。
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