受験勉強などのストレスで約半年で10kgも太ってしまった事から外にもでなくなり、元の自分に戻りたい！と強く願い初めて参加させて頂きました。

ミルクのみで運動することが本当に辛かったけれど、余分な脂肪を燃やすため…と自分に言い聞かせて頑張りました。
管理されているから、どこにも逃げ場がないことに最初は苦痛でしたが色んな場面で自分の弱い部分と直面し、反省し、前を向きの繰り返しで自分がどういったことでモチベーションが下がるのか、など気づく部分がたくさんありその事を学べたのが一番の収穫かな、と感じています。

体重ばかり気にしていましたが、つらい筋トレをしたら、した分だけ体が筋肉痛になったりサイズが減っている事が嬉しくて体重だけを気にしていては駄目だなと思いました。

食べ物もバランス良く食べると身体の調子も精神的にもいつもくよくよする事が少なくなったように思います。
合宿が終わってからが本番なので、筋トレと有酸素運動、栄養を考えた食事、特に緑黄色野菜はたくさん取り入れたいと思います。
当たり前のことをほそぼそと続けることが大事なんだなと改めて思いました。
ここで学んだ運動や栄養バランス、考え方をこれからも生かしていきます。
親身になって話を聞いてくださった理事長様、スタッフ様、協力してくれた両親、応援してくれた友人に本当に感謝しております。ありがとうございました。

 

CTスキャンの見方、腹腔内脂肪・皮下脂肪についての説明はこちら

 

	ダイエット開始前	ダイエット終了後
腹腔内脂肪面積(Vp1)	8286.2	4769.7(-3516.5)
皮下脂肪面積(Sp1)	22278.1	17983.1(-4295)

血液検査の結果でも効果が現れています。