1ヶ月通してやはり脂質を抜くのは多少つらいなと思いました。が、昼食に出るごはんはおいしくある程度満腹感もしっかり感じることができました。帰宅後のご飯もしっかり勉強することができたので、終了後も頑張りたいと思います。

日々、少しづつ体重が減っていく感じは初めてでしたが確実に少しづつ体重が減ることでちゃんと痩せることができたのは良い経験でした。

最後は少し残念な感じになってしまいましたが、みなさんが優しかったので乗り切ることができました！

CTスキャンで見るダイエット効果

ダイエット開始前		ダイエット開始後

	ダイエット開始前	ダイエット終了後
腹腔内脂肪面積(CM2)	113.2	74.4（-38.8）
皮下脂肪面積(CM2)	154.2	125.6（-28.6）

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