
今まで約1ヶ月の合宿生活について
目標体重まではいかなかったものの、減量は確実にできているのでこのまま続けようと思う。これからの食事内容についてかなり勉強できたので、この知識を活用しさらに減量していこうと思う。
血液検査の結果でも効果が現れています。
| ダイエット開始時 | ダイエット終了後 | 変動値 | 参考基準 | |
|---|---|---|---|---|
| 中性脂肪(MG/DL) | 285 | 138 | 147 | 30~149 |
| 血圧(mmHg) | 159〜98 | 131〜83 | 28/15 | 139~89 |

今まで約1ヶ月の合宿生活について
目標体重まではいかなかったものの、減量は確実にできているのでこのまま続けようと思う。これからの食事内容についてかなり勉強できたので、この知識を活用しさらに減量していこうと思う。
| ダイエット開始時 | ダイエット終了後 | 変動値 | 参考基準 | |
|---|---|---|---|---|
| 中性脂肪(MG/DL) | 285 | 138 | 147 | 30~149 |
| 血圧(mmHg) | 159〜98 | 131〜83 | 28/15 | 139~89 |