学生時代はスポーツも熱心にやっていましたが、就職後はめっきり運動習慣もなくなり、お酒の味も覚えまさに『医者の不養生！』気がつけば5年で+10kgになっていました。そういえば足の爪を切るのにもお腹がつっかえるし、趣味で続けている運動でも息が切れて周囲に迷惑をかけるし、、、。30歳になったのをきっかけに、職場の冬休みを利用して1週間参加しました。

スポーツの経験もありトレーニングの仕方は分かります。仕事柄栄養学の知識も、一般論程度はあります。これを、非常に不規則な日常生活にどう取り入れていくかが問題です。今回合宿に参加して、普段の食生活に「ちょっとした工夫」を取り入れて、継続可能なダイエットを進めていくコツを考えるきっかけになりました。

今回1週間で体重は-2kg、ウエストも-1cm程度にはなっていますが、今回に関しては数値はむしろ気にすることはなく、日常生活に戻る合宿終了後のここからがスタートだと思っています。

また、普段の激務の中のせっかくの1週間の休みにパーっと旅行に行く訳でもなく、学生時代のようにひたすらトレーニングをやって施術を受けるという体験は、非常に新鮮でした。トレーナー・栄養士の方々も非常に話しかけやすく、経験・知識の豊富で新しい知識も得ることができました。施設・宿舎ともに清潔感に溢れ、快適に過ごすことができました。

最後になりましたがスタッフの皆様、短い期間でしたが大変お世話になり誠に感謝しています。なまじっか知識があるためにこの上なく扱い難い患者だったと思いますが、熱心に教えて下さりありがとうございました。せっかくの経験を無駄にすることの無いよう、継続していきます。