今まで、食べない！食べない！とダイエットしてきました。
結果的にリバウンドしてしまったり、とても不安定な減量でしたが、ここで、食べても太りにくいもの、食べるとやせやすくなるものを教えていただき、本当によかったです。

お豆、乳製品、緑黄色野菜をしっかり食べて、その他にグレープフルーツジュースやひじきなど、体の調子を整えるためにプラスしたらいいものもとってやせていこうと思います！
その方がストレスもなく、きっとつづけていけると思います！
でも、たまに甘いものも食べてしまうと思うので、その時は炭水化物を調節し、バランスの良い食事をとりながら太らないようにしていこうと思います。

そして、トレーナーの皆さんには、とてもお世話になりました！
優しく・話しやすい方ばかりで、とてもリラックスしながらトレーニングできました、ありがとうございました。食べ物のこともわかりやすくとてもていねいで、ありがたかったです！

とにかく、たくさんのことを学ぶことができて、本当によかったです。
目的意識を高くもって、トップのことを忘れず自己管理をしっかりして本当のプリマバレリーナになれるようがんばります！
ありがとうございました！