某ジムで落としたはずの体重が、コロナ太りの影響もあってリバウンド。薄着する夏場を控えて一念発起し、週2回30日コースに飛び込んだ。

最初の3日は3食ともセンターの栄養剤・サプリしか摂れない軽い断食状態。身体にため込んだ脂肪を排出するためだが、空腹感はやはりこたえた。そして30日後、体重5.9キロ減、ウエスト8.2センチ減。膨らんだお腹もそれなりに改善できた。指導された食事をほぼ同じように食べていた妻の体重も2キロ減っていた。思わぬ副産物でした。

節目で励まされ、不安なく過ごせました。スタッフの皆様にお礼申し上げます。とくにお世話をかけたIさん、Tトレーナー、褒めていただいたKトレーナー、ありがとうございました。当面、さらなる減量に努めます。