3月1日から始めて今日で60日目。やっている最中はとても長く感じたが、明日で終了となる今日になってみれば、あっという間の2ヶ月間だった。いつも前向きに考えようと心がけても、体重がなかなか減らない日が続くと気分が落ち込んでしまうことも多かった。スタッフの皆さんはとても優しく、自分にあった進め方やトレーニングを考えてくれ、一緒にがんばってくれたので、心折れずにここまでやってこれた。

いろいろな事を知り、いろいろな事を学べた濃い2ヶ月が過ごせ、これから先も自分の最終目標に向かって確実に歩んでいけるように心折れずに生きていこう。生きていけると思った。

結局は、自分自身と向き合い、自分との戦いに勝つことだと再認識できたように思う。この2ヶ月の事をこれから先もしっかり振り返り、人生で最後の大きな減量期間にしていく。2ヶ月間、大変お世話になりました。これからも引き続き、がんばります。ありがとうござました！

CTスキャンで見るダイエット効果

CTスキャンの見方、腹腔内脂肪・皮下脂肪についての説明はこちら

ダイエット開始前		ダイエット開始後

	ダイエット開始前	ダイエット終了後
腹腔内脂肪面積(cm2)	213.6	136.4（-77.2）
皮下脂肪面積(cm2)	447.5	338.9（-108.6）