この1週間を通じて、体重が数キロ落ちた事はもちろん、一番価値のあることは、食生活について考え直すきっかけになったことかと思います。

自分自身ではこれまで、嫌いな野菜を避けて、炭水化物を取らない代わりに好きな揚げ物を食べるというようにしていました。20代の頃はこれで太らなかったので問題と思っていなかったのですが、今回遅ればせながら気づくことができてよかったです。

ジムでの運動は、すぐ側にトレーナーの方がいるので質問しやすく、また他の合宿生の方々とも良い距離感で接する環境でしたので、ストレスなく過ごすことができました。ありがとうございました。