これまでの感想。

最初は運動がキツかったけれど、どんどん回数も重さも増やしていけたので良かったです。

最初の重さが軽く感じてきてうれしかったです。

また、合宿に来て、いろいろ栄養バランスも学べて、家に帰ってからも活かして食事しようと思います。

最後まで目標のお腹の細さになれなかったのは残念ですが、数値とCTでは変わっていたので、見た目は帰ってからも食事バランスや運動に気をつけて、引き締めていきたいです。

CTスキャンで見るダイエット効果

CTスキャンの見方、腹腔内脂肪・皮下脂肪についての説明はこちら

ダイエット開始前		ダイエット開始後

	ダイエット開始前	ダイエット終了後
腹腔内脂肪面積(㎠)	62.4	41.1（-21.3）
皮下脂肪面積(㎠)	257.6	217.6（-40.0）