今回は減量目的と今後も継続してダイエットをしていくための再学習と新しい知識を得たいと思い参加しました。
栄養素の大切さ、食べ方、考え方など忘れていたことも多く、復習できました。
運動もウォーキングの姿勢を新たに知り、実践できたことが、自分にとって、この10日間でとても大きかったです。
スタッフの皆さんにも毎日明るく迎えていただき、細やかな配慮をしてもらいました。
ジムでも毎日必ず１言アドバイスをもらい、励みになりました。
心身共に安定してすごせたことは、メディケアセンターの皆さんのおかげです。
10日間ありがとうございました。