あっという間に合宿は終わってしまいました。

ジムはそこまで辛くなく、施術の方が辛かったように思います。
単純な運動よりも講義で知識を学べた事が私にとっては収穫でした。
食事制限も家でやっていたら挫折していたと思います。

これからも学んだ事を活かして生活していきたいと思います。