１週間という短い間でしたが、ありがとうございました。

ダイエット合宿という事で運動と食事のみで減量や引き締めなどを行っていくのだろうと想像していましたが、運動では正しい姿勢や正しい歩き方などまで教えて頂き、食事では栄養学まで教えて頂き、とても勉強になりました。

「や・た・ら・と・ふ・と・る」の講習では、この７つの内４つできればOK、や理想の生活を目指して６勝４敗であればOKなど、一般の生活に戻っても継続できそうな気持ちにさせてもらいました。

スタッフの方々が皆、同じ方向での指導なので、困惑する事がなかったのも素敵でした。
ありがとうございました。