私のダイエット合宿は20キロの減量を達成できました。
自分で行うダイエットで2ヶ月で20キロの体重を減らすのは非常につらそうに思えますが、実際に合宿に参加しての感想は「あんまりつらくなかったな」でした。その理由は、まず、ダイエットというと食事制限がありますが、合宿中に指導された内容通りに食べると少しの量でも満腹感があり、食事については満足します。
あと食事にプラスして栄養補助のサプリを使うので、1日の摂取カロリーが600kcal以下であってもトレーニングには問題ないくらい体が動きました。
次に、トレーニングについては専任トレーナーの指導によって正しいフォームを身につけることができたので、関節等を痛めることがほとんどありませんでした。また、治療施設が併設されているので、もし関節痛が発生してもすぐに治療ができるので、便利だなと思いました。
最後にインターネットでダイエット合宿を色々と調べ、検討し、DERME合宿に申し込んだのは本当に正解だったと思っています。

CTスキャンで見るダイエット効果

CTスキャンの見方、腹腔内脂肪・皮下脂肪についての説明はこちら

ダイエット開始前		ダイエット開始後

	ダイエット開始前	ダイエット終了後
腹腔内脂肪面積(cm2)	210.5	124.4（-86.1）
皮下脂肪面積(cm2)	317.0	194.9（-122.1）