会社の休暇を利用し、食生活の見直しをする目的でDERME合宿に参加しました。この合宿では、有酸素運動や無酸素運動、栄養管理された食事を組み合わせたものでした。
運動をして筋肉をつけて健康的に痩せることの大切さを食事面で気を付けていけば、代謝が上がって脂肪燃焼出来る事を感じる事が出来て良かったです。
サポートしてくれた方々に感謝しています。
ありがとうございました。
会社の休暇を利用し、食生活の見直しをする目的でDERME合宿に参加しました。この合宿では、有酸素運動や無酸素運動、栄養管理された食事を組み合わせたものでした。
運動をして筋肉をつけて健康的に痩せることの大切さを食事面で気を付けていけば、代謝が上がって脂肪燃焼出来る事を感じる事が出来て良かったです。
サポートしてくれた方々に感謝しています。
ありがとうございました。