当初、合宿（10日間）中に3～4ｋｇ位はすぐに落とせるものと単純に考えていました。
今までは、体重だけを落とすことがダイエットだと思っていたのですが、そうではないことや、正しいダイエットをし太りにくい体を作らなければいけない事を実感しました。
今回の合宿では、間違った食生活と運動不足であることが良くわかったので、今後は改善に努めて更に健康な体にしたいと思います。