今日、腹部ＣＴの画像を見て、頑張ってきて本当に良かったなぁと思いました。

この2ヶ月余り、本当に色んなことがありました。ただ単に痩せるだけでなく、今まで逃げてきた自分の弱い部分と向き合って、沢山悩み、沢山学びました。私がこれから前向きに生きていくためには、痩せることよりも、とてもとても大切なことでした。
これは、絶対に一人ではできませんでした。先生方がずっと傍でみていてくれたから。厳しいこともいっぱい言われたし、最初のほうは不安でずっと泣いてばかりだったけれど、先生方の温かい愛情に背中を押されて、踏み出す勇気が持てるようになりました。
まだまだだけれど、歩き出すのは、これからの自分次第なので、沢山の教えて頂いたことを意識しながら頑張っていこうと思っています。

それから、なんといっても正しい食事と栄養の摂り方についての知識を身につける事ができたのがメディケアに来て本当に良かったことです。すごくわかり易く教えてもらえたし、美味しいお弁当を食べながら感覚で学ぶこともできたので、帰ってからもずっと続けていける気がします。

運動も愉快なトレーナーさん達が丁寧に教えて下さいました。今まで運動をしていなかったので、慣れるまではしんどかったけれど、慣れてくると、ジムは楽しい空間になりました。週2回のウォーキングも好きで、いつも楽しみでした。
ずっと引きこもっていたので、草花を見て季節を感じるのがなんだかホッとして、とても幸せでした。
帰ってからも運動を続けていこうと思います。

本当に濃い時間を過ごしました。身体と心はつながっているという事を、身をもって感じたので、これからの長い人生、気持ちをしっかりと持って、健康で笑顔あふれる毎日を送りたいです。

先生方、みんな本当に大好きです。出会えてすごく幸せです。そして、きっとかなり問題児やったであろう私を最後まで見守って下さって、本当に本当にありがとうございました。
心から感謝しています。

それでは、いってきます。