今回、夏休みの5日間で参加しました。私の目的は、大好きな仕事をこの先ずっと続けていける、健康的な身体を維持するきっかけになればということでした。結果、それほど食べていないのに、太りやすい体質を作ってしまっている食生活・運動のやり方や方法、何よりも自分への甘さを感じました。知識（ある程度の）と意識が必要なのを学びました。キャベツばかり食べていた食生活を見直します（笑）。ちょっぴり辛いときもありましたが、頑張れてよかったです。合宿後がスタートです。まずは5ｋｇ減量。地道にやってみます。