DERME合宿に参加して感じたことは自分の体の事を自分が分かっていなかったということです。
いろんな情報があり、色んなダイエットを試したり自分なりに運動をしてもなかなか結果がでなかったのは、基本的な知識がなかったことが原因だと分かりました。

栄養、食事、運動、普段の生活習慣が今の自分をつくってきてしまったので、この合宿で学んだこと、気づいたことを活かして自分の生活を見直しダイエットに励んでいきます。