特に食生活に偏りがあったことを具体的に指摘していただいた為、コンビニやテイクアウトの食材に依存していたことが不健全であった事がよく分かりました。バランスの悪い食事をしながら、いくらマシントレーニング等をしても効果がない事もあらためて認識させられました。今後は、日々の生活に数値目標を定めて、体型及び体質改善に向けて、教わった事を実践していきたいと考えております。短い間でしたが、本当にお世話になりました。また、機会がありましたら体型が変わった状態で訪問させていただきます。