4泊5日のDERME合宿も明日で終了。
本日まで食事は昼の2回のみ(他はミルク)であったが少し食べただけで満腹になった。お腹周りは思ったほど減ってないようだがお腹の張りは少なくなり柔らかくなっている。
これから日常生活に戻るが身体を大事にすることを優先しさらに生活習慣を改善していく。
4泊5日のDERME合宿も明日で終了。
本日まで食事は昼の2回のみ(他はミルク)であったが少し食べただけで満腹になった。お腹周りは思ったほど減ってないようだがお腹の張りは少なくなり柔らかくなっている。
これから日常生活に戻るが身体を大事にすることを優先しさらに生活習慣を改善していく。