当初は気温の差に代謝低下から減量効果が低くなるかと思いましたが、食事・運動そして規則正しい生活習慣により代謝もあがり、ラストスパートで-9kg減に成功しました！！自宅に戻ってからも、この経験を無駄にしないよう生活の中に取り組んでさらに減量したいと思っています。
CTスキャンで見るダイエット効果
CTスキャンの見方、腹腔内脂肪・皮下脂肪についての説明はこちら
| ダイエット開始前 | ダイエット開始後 | ||
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| ダイエット開始前 | ダイエット終了後 | |
|---|---|---|
| 腹腔内脂肪面積(Vp1) | 4,742 | 3,025 |
| 皮下脂肪面積(Sp1) | 20,788 | 16,142 |
血液検査の結果でも効果が現れています。
| ダイエット開始時 | ダイエット終了後 | 変動値 | 参考基準 | |
|---|---|---|---|---|
| 総コレステロール(mg/dl) | 229 | 164 | 65 | 140～219 |
| 中性脂肪(mg/dl) | 163 | 86 | 77 | 30～149 |
| 血糖値(mg/dl) | 124 | 65 | 59 | 65〜109 |
