今回53日間約２ヶ月間の期間でメディケアセンタ－のダイエット合宿に参加させて頂きました。合宿参加の為に勤先も辞めて、決死の覚悟でやって来ました。絶対痩せて、自分の気に入った服を着るために。
ダイエット合宿開始当初は自分の体がいかに、なまってしまっているかという事を痛感させられてしまいました。体を動かすという習慣がなかったため全ての運動が辛く、しかも慣れない環境の上、思う様な成果が得られなく一時、落ち込んだ時もありました。しかし、同じ目的を持ち頑張っているまわりの合宿生。いつも笑顔で励ましてくれるスタッフの方々に勇気づけられ、元気をもらいました。
今、合宿を終えて思う事は日々の積み重ねの大切さです。辛いと感じていた運動も慣れ、今後も続られる程になりました。目標体重、体脂肪率ともにあと１歩です。メディケアセンターにて学んだ事を今後の生活に活かしていきたいです。スタッフの皆さん本当にありがとうございました。