コーケンに来て、本当に結果として心身ともに変化する事が出来ました。
そして、充実した毎日だったので、あっという間の１ヶ月でした。
家では意気込んでダイエットの為に走るぞ！と行動はしてみたものの、太ってからは痩せにくい体質に体が変わってしまい、結果がでない事からダイエットは悪循環な方向へと進み、心も病んでしまいました。
しかし、コーケンへ来てからは同じような目標や目的を持った仲間と一緒に過ごす事で、諦めたりする事なくダイエットが出来ました。
その一番の要因としては自分にカウンセラーが付き、日々の変化を細かく管理してくれる事や、正しい知識をアドバイスしてくれる事が心の支えになった事です。
体重や脂肪の落ちが停滞した時も自分の考えなら、食事を抜いたりして体重を落として満足し、次の食事で結局食べ過ぎてしまったり、食べ過ぎてはないけれど吸収率が増して体重がリバウンドしたりと、またまた悪循環な方向へ…。
しかしそうした状況になった時、体の状態を細胞レベルでわかりやすく理解出来る理事長のセミナーや、カウンセラーさんの話をタイムリーに聞く事ができたので、そうした失敗を防ぐ事が出来、良い結果へ導いてもらい、結果たくさんの事を学びました。
施設や設備も整っていて、全体的に清潔で綺麗な印象を受けました。寮も居心地が良かったです。
引き続き、更なる目標へ向けてダイエットは継続し、この１ヶ月を無駄にせず土台にして頑張ります！
本当にありがとうございました。
また今後、疑問など何かお世話になる事があるかもしれませんが、ご指導のほど、よろしくおねがい致します。